治疗良方：家长与孩子进行良好的亲子沟通

       抑郁症、自卑、自杀……这些可怕的字眼正日益逼近孩子们，无论是小学生、中学生还是大学生。如何才能预防悲剧发生？关键在于亲子沟通。18日下午，全国首批职业心理咨询师之一、集美大学心理咨询中心副主任林赞歌在市青少年宫“家长学校”开讲，指出亲子沟通应成为中国家庭的“第四餐”。

　　林赞歌说，良好的亲子沟通有利于孩子健康成长，应成为中国家庭的“第四餐”，经常、持续地开展。至于怎样才能和孩子保持良好的沟通呢？林赞歌认为，有效聆听是沟通之母，家长要善于听孩子说话，了解孩子的想法；平等、尊重是沟通基础，不要高高在上地命令孩子；要把握沟通的科学性，注意时机、内容、语调、环境、有效信息；要注意对沟通效果进行必要的反馈与跟踪；父母言行要一致，不要给孩子不良的示范。